Un proceso estructurado basado en los principios de la Alimentación Intuitiva para ayudarte a recuperar la conexión con tu cuerpo. Trabajamos de forma progresiva en reconocer tus sensaciones internas, desmontar creencias de la cultura de la dieta y construir una relación más flexible con la comida.
Incluye ejercicios prácticos, guías de registro, reflexiones corporales y acompañamiento constante para reaprender a escuchar tus necesidades reales. Ideal para quienes se sienten atrapadas entre el control, la culpa o el “todo o nada” y desean volver a disfrutar de comer desde la calma.
